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                                              蘇神分享自律習慣:每天晚上10點多睡覺從不定鬧鐘

                                              來源:體育新聞

                                              備受矚目的內地奧運健兒訪港代表團12月3日抵港,開展為期三天的交流活動,蘇炳添也在見面會上用粵語接受了採訪。

                                              談到自己的訓練生活保持自律的秘訣,蘇炳添表示:“在訓練上因為知道自己有一個目標,一個夢想,自己一直還沒做到,所以在平時訓練時候就嚴格要求自己,

                                              晚上訓練後就會做治療放鬆,睡前會和太太兒子視頻一下,基本十點到十點半就開始睡覺。這個已經成為了自己的生活節奏,所以也不會逼迫自己去做,我也從來不會設置鬧鐘,大概知道什麼時候去做什麼,執著去突破。”

                                              “因為我覺得自己一天沒有離開田徑場,就會一直做同一件事,保持自己的初心,不斷提醒自己,一直有恆心去嚴格要求自己。”

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